半岛“瑜”您相约 “伽”人相伴——安阳市滑县老年体工委健身瑜伽专委会组织开展展演活动

　　6月20日早上五点半，晨曦缓缓拉开帷幕，暖暖的阳光，透过层层云彩照耀着大地，又是一个绚丽多彩的早晨。偌大的新区广场，以天为幕，以地为席，阳光下，微风中，一张张瑜伽垫，一份份好心情。伴随着轻柔的音乐，伽人们呼吸着清新的空气，调整呼吸，循序渐进地练习瑜伽动作，拉伸，扭转，呼吸，在一吸一呼中伸展，在一伸一展中放松，不断地放松身心，专心地享受着练习瑜伽带来的身心愉悦。

　　滑县老年体工委健身瑜伽专委会组织瑜伽爱好者们开始户外晨练、开展展演活动。户外练习虽然没有室内练习环境幽静，但有蓝天白云、清风绿草相伴，可以放飞心情，亲近大自然，融合大自然半岛，全身心地体验感受户外瑜伽的独特魅力。

　　健身瑜伽专委会主任谷振芬表示，健身瑜伽是以促进身心健康为目的，通过自身训练、气息和心理调节等手段，改善体姿、增强身体活力、延缓机体衰老，是体育养生的重要组成部分半岛。为了更好普及推广健身瑜伽，就要不断创新方法，让瑜伽从室内走向室外，特在新区广场、西湖湖畔和滑县迎宾馆楼上谷子瑜伽会馆设立多个晨练点，并明确各位教练员分工负责，西湖湖畔晨练点由健身瑜高级教练员孟岚梅带队指导、新区广场晨练点由健身瑜中级教练员梁晓莉带队指导、谷子瑜伽会馆室内晨练点由健身瑜中级教练员田红瑞带队指导，这样既便于瑜伽爱好者们就近晨练半岛，同时争取让更多的人认识健身瑜伽、了解健身瑜伽、喜欢健身瑜伽、亲近健身瑜伽，练习健身瑜伽，并通过练习健身瑜伽收获美丽、健康和快乐！

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