半岛瑜伽（英语：yoga，印地语：योग），源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我一如”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法，包括调身的法（参考瑜伽集）半岛、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

　　瑜伽植根于一种精神，有很多冥想练习半岛，许多当代瑜伽班都会注重身体和这部分的结合半岛，让你通过做瑜伽来找到自己精神的中心半岛，让你明白你内心深处的渴望和需求半岛。返回搜狐，查看更多