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夏天已经悄悄来临,大家去健身房的频率也越来越高半岛,毕竟夏天的身材是绝对的吸睛,可夏天到了,健身房也难免遇到一些尴尬的问题。
肌肉壮汉虽然很无奈,但还是接受了半岛,可以看出这位小姐姐是健身房工作人员,不然这样一番操作估计要干仗...
当然,这不是针对肌肉小哥半岛,另外来的小姐姐也都经过了这一番操作,对着上肢和腋下喷着气雾。
其实不用多想,这个喷雾应该是止汗和香氛,夏天到了健身房里也难免会出现汗渍和一些体味,这个健身房过于细致的为客户提供好的环境,却也喷得每一位顾客不知所措。
上面这些确实反映了一些健身房的现状,夏天到了半岛,到处是汗渍,甚至会有一些体味,如果健身房冷气不足那更是状况翻倍。
针对上面的尴尬,S叔结合这些年的健身经验,给所有小伙伴一些针对夏天健身的小建议。
第一点是不要光膀子训练,一方面健身房人员混杂,自己的皮肤接触到板凳或者器械多多少少不卫生,如果遇到有皮肤病啥的,也很吃亏,而且自己的汗渍也会弄到器械上,非常的不绅士也不雅观,这里说绅士主要是因为S叔在健身房只见过光膀的男生,女生光膀子练目前没遇见过。
第二点是尽可能自己带毛巾,当自己出汗时也能及时擦干净,很多不喜欢在健身房洗澡的小伙伴都没有这个习惯,如果出汗过于多还是建议带一条毛巾,现在很多酒店健身房都有自助毛巾拿。
第三点是可以用健身房的酒精和毛巾提前擦一下有汗渍的板凳,这样在练的时候脑海里面就会回荡起“干净又卫生”。
第四点是选择吸汗性好的衣物,很多男士的健身背心都跟吊带没区别,甚至可以说就是两根带子挂着的肚兜,非常的前卫和大胆,当然穿这个衣服的大佬也很多,因为增机期肚子大,但别的部位非常猛,穿上非常霸道,非常猛,如果夏天出汗多还是尽可能换一身的好。
第五点是用止汗露,如果腋下容易出汗有味道,擦一下会清爽很多,穿背心也能减少一些尴尬,不然肌友辅助健身的时候,可能会倒下一位。
当然是一个公共场所,不可能完全看不到汗渍,因为没有人能完全让自己的汗腺停止工作,如果去健身房不流汗也是非常奇怪的事情,除非你占着器械玩手机,但这就很讨打了不是...
当然,过于在意汗渍和环境还是去工作室或者好一些的商健,一般环境还是会更好一些半岛,健身的人也会相对少。